家電メディアや小売り業のメディアには「ソニー REON POCKETがあれば、真夏の外出も快適」といった声があふれています。 でも、レビューや口コミで、「着るクーラー」と聞いて期待して買ったのに、「期待したほど涼しくない...

サイクリングにパワーバーやパワージェルを持参していますか？ ある調査では、サイクリング中、パンやおにぎり、お菓子よりも、スポーツ専用補給食やゼリー飲料を食べる人の方が多かったそうです。（参照：FUNRiDE 『ライドの途...

5月に、もう真夏日（最高気温30℃以上）を記録した地域が数多くあり、中には猛暑日（35℃以上）を記録したところもありますが、あなたの地域はどうですか？ 去年は6月から真夏のような暑さとなり、熱中症のニュースが相次ぎました...

50代の知人が健康診断を受け、結果は「すべて異常なし」。 この朗報でルンルンしながら、帰宅時にマンションの階段を5階まで上がろうとしたら、「ぜーぜーハーハー」と息が苦しくなり、途中で足が止まってしまいました。 健診では「...

こんなことはありませんか？「やることは山積みなのに、なぜか頭が空回りする」「人と意見がどうもかみ合わない」「最近、よく眠れず、朝から元気が出ない」「急な予定変更を言われ、ペースを狂わされた」… 令和6年版厚生労働白書によ...

「つい前を走る若い人を追いかけて、息が上がってしまった」 「坂道で颯爽と抜かれてカチンときたので、抜き返したけれど翌日まで疲れが残った」 そんな経験はありませんか？ 自転車メディアを覗けば「速く走る方法」や「激坂攻略」と...

ダイエットほど、続けるのが難しいものはありませんね。 夕飯前は「今日はヘルシーにしよう」と思っていたのに…。食卓に唐揚げとビールが並んだ瞬間、その決意がどこかへ消え去った！ このように、やる気はあるのに、気づけば元に戻っ...

自転車に乗っているとき、どんなことを考えていますか？ 実はその『考えごと』、乗っている自転車の種類で無意識に変わっているかもしれません！ 私は自転車のタイプによって考えることが変わると思っているので、それを独断と偏見でこ...

「最近、健康診断で“血糖値が高め”って言われた😢」、糖尿病は国民病とも呼ばれているので、こういう人は少なくないと思います。 高血糖が持続する糖尿病になると、頻尿や喉の渇き、疲労感、視力障害、傷の治りが遅くなるなどの症状や...

高齢者にとっての「自転車」という移動の選択肢 高齢になると、運転免許の返納をきっかけに外出の機会が減ってしまったりすることもあります。 「車を手放したら、もう遠くには行けない」 「バスや電車も不便で、つい家にこもりがち…...