インターネットの記事を見ていたら、次のニュースが目に留まりました。産経新聞 『「リングフィットアドベンチャー」高齢者に配慮？ ゲーム内レベルと運動強度を比較　島根大』 https://www.sankei.com/a...

　 Amazonで「Fit Boxing 北斗の拳 ～お前はもう痩せている～」という商品を見つけてつい買ってしまいました。 「世の中に興奮することっていっぱいあるけど、一番興奮するのはボクシングと北斗の拳のコラボだね！」...

　 健康増進も兼ねて、サイクリングにはよく出かけているので、脚はよく使っていますが、上半身の運動はあまりしていませんでした。 腕立て伏せやダンベルで上半身の筋力を高めようとしてみましたが、私には楽しさを感じられず長続きし...

私は健康のためにサイクリングすることを日々の運動のメインにしていますが、これは下半身が主の運動です。 サイクリングばかりしているせいか、腕の筋肉が細くなり、以前の固い力こぶもなくなってきて、プニョプニョと柔らかくなってき...