「ハンガーノック」ってご存じですか？ ハンガー（hunger）は「空腹」、ノック（knock）は「ノックダウン」、つまり「空腹によるノックダウン」 のことです。 自転車の長距離ライドなどでハンガーノックになると、強い空腹...

アクションカメラといえば、やっぱり「GoPro（ゴープロ）」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？ 私自身、GoPro を持っており、これまで多くのサイクリング動画を撮ってきました。 リンク でも最近、Insta3...

鎌倉の桜と江ノ島グルメを自転車で巡る春の湘南旅… 写真と動画も併せて紹介します！ 今回は、源氏山公園の満開の桜、歴史を感じる葛原岡神社、そして江ノ島の絶景と海鮮グルメを電動アシスト自転車で巡った様子をご紹介します。 今回...

「えっ、こんな景色、通ったっけ？」 サイクリングで撮った映像を、パソコンで編集しながら見返して思わず声が出ました。 走っているときには気づかなかった沿道の花やカフェ、すれ違った人々の表情まで、まるで映画のワンシーンのよう...

住宅街をいつものように車で走っていたら、突然警察官に止められる——『え？ここ30km制限だったの！？』あなたは戸惑うかもしれません。 道路交通法改正で「生活道路を走る車の速度制限が30kmになる」ってご存じですか？ そも...

「最近、人と話す機会が減っていませんか？」「最後に声を出して会話したのはいつですか？」 1週間に1回以下しか会話をしていない一人暮らしの高齢者が約3割と言われています。 また、高齢者だけでなく、リモートワークや長時間のス...

石磨きって、「ひたすら磨けばピカピカになる」とはいかず、磨く前の準備や適切な手順がとても大切ですね。 この記事では、電動ルーター（電動リューターとも呼ばれます）を使って原石を美しく磨き上げるための手順を初心者の方向けに詳...

102歳になっても元気に仕事をしている自分を想像できますか？ 東京で自転車修理店を営む石井誠一さんは、「死ぬまで働く。それが本望だ」と、それを実現しています！ 幼い頃から自転車が好きだった石井さんは、14歳の頃から自転車...

子どもの頃、海辺や河川敷で拾った小さな石が宝物のように思えたあの感覚を覚えていますか？ 大人になった今でも、その「宝探し」のワクワク感は色あせることがありません。 けれども、石拾いをしても宝石の原石にはめったに出会えませ...

「健康のために健康食品やサプリを買ってはいるけど、本当に効いているのか？」 という疑問を抱いたことはありませんか？ 実は、医師や研究者が行ったある調査では、効果の根拠となっている研究論文のなんと８割以上について、信頼性が...