最近、こんなことはありませんか。 仕事中、喉まで出かかっているのに名前が出てこない。「ほら、あの……最近昇進した、眼鏡をかけた彼！」 結局思い出せず、スマホで検索してようやくスッキリ 「今日はあれを買わなきゃ」と意気込ん...

「サイクリング後は罪悪感ゼロでラーメンとビールだ！」「水分補給はスポーツドリンクが正解だよね」… その結果、なぜかお腹周りがスッキリしない、そんな経験はありませんか？ 実は、サイクリングで確実に痩せるためには、単に長時間...

最近、小径車（タイヤのサイズが小さい自転車）の人気が高まっていますね。 特に、折りたたみ自転車はコンパクトさが重視されるので、ほとんどが小径車です。 もし、あなたがすでに小径車に乗っている場合、「タイヤをもっと太くして安...

あなたの自転車、サドルの下やフレームをじっくり見たことはありますか？そこには「BAA」や「TSマーク」といった、いくつかのシールが貼られているはずです。 「ただの点検済みシールでしょ？」と思ったら大間違い。 自転車事故で...

「つい前を走る若い人を追いかけて、息が上がってしまった」 「坂道で颯爽と抜かれてカチンときたので、抜き返したけれど翌日まで疲れが残った」 そんな経験はありませんか？ 自転車メディアを覗けば「速く走る方法」や「激坂攻略」と...

春になると、「気持ちよく自転車に乗りたいのに、花粉が怖い…」そう感じていませんか？ マスクをして走ったのに、夜になると鼻水が止まらない。「今日は軽く走っただけなのに…」そんな経験はありませんか？ 花粉症対策には、① 体に...

「医者が教える75歳の壁」「75歳から体が崩れ始める！？」「健康寿命は大体75歳、その後は要介護になってしまいます」…これらは書籍や記事、SNSで見かけた刺激的な言葉です。 このような見出しを見ると、ドキッとしませんか？...

「Insta360 GO Ultraのカメラは超小型・軽量で、これを胸元に付けるだけでサイクリング動画が撮れる」と聞いて、これは面白そうだと思い、次の「通常版」を購入しました。 リンク 期待に胸を膨らませて購入したIns...

せっかくの休日、サイクリングでお目当てのカフェに着いたのに駐輪場が見つからず、結局コンビニのおにぎりで済ませた…… また、自転車を勝手な場所に止めておくと、迷惑になるだけでなく、撤去されたりします。 さらに、2026年4...

階段を全力で上って、喉はぜーぜー、心臓はバクバク…「これって体に悪いんじゃ？」と不安になったことはありませんか？ 高強度運動について多くの人が疑問に思うのは、これではないでしょうか。 特に中高年になると、不安感から、「無...