二宮、平塚の里山をのんびりとサイクリングし、リフレッシュしました

2019年11月29日、ふと二宮に行って干物を買おうと思い立ちました。

魚の干物に目がなく、ときどき無性に食べたくなります。

そのついでに里山をのんびり巡って帰ってくることにしました。

このときの様子を動画にしましたので、よろしければご覧ください。

全体の工程図は下の地図です。

大磯から西に二宮に行き、そこから北上して二宮、平塚の里山をめぐって、帰りは辻堂海浜公園を目指しました。

全体の行程

動画の開始地点は大磯プリンスホテルの近所の「国府新宿」交差点です。

この日の走行距離は67km。
またスポーツウォッチ(Garmin Fenix)の計測では、中強度の以上の運動時間は179分でした。

健康寿命を伸ばすため、WHOの推奨である「毎週、中強度の運動を150分以上する」という目標を達成することを心がけています。

今週は目標を大幅に超えそうです。

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