自転車は最高のダイエット・ツールだけど・・・ 中高年が健康寿命を延ばすには自転車が最高です。 また、目玉が飛び出るような高額のロードレーサーより、普通のクロスバイクや前傾姿勢をとれる電動アシスト自転車の方がいいと思います…

前回の投稿でサイクリング動画を撮るときのマイクやその取付け位置についてテストしてみた結果を紹介しました。 テストの結果、ハンドルにGoProとそれに付けた外付けマイクを装着することにしました。 しかし、このやり方に関して…

最近は、GoProなどのアクションカメラを使ってサイクリングの様子を撮る人が増えていますね。 私もGoProで撮ったサイクリング動画を、数は少ないですがYouTubeにあげています。 https://www.youtub…

今年から大人もヘルメットの着用が努力義務の対象に 2022年に行われた道路交通法の改正 「大人は法令でも努力義務の対象になっていないから、まあ、被らなくてもいっか！」と私はヘルメットを着用していませんでした。 ところが、…

輪行というのは、電車のような公共交通機関を使って自転車を運ぶことです。（参考：「輪行（りんこう）って何？電車に自転車を載せる方法」 https://chiririn.jp/portal/column/2020/12/po…

先週、以前から欲しかったBirdy Airが届きました。　 https://pacific-cycles-japan.com/birdy/air.html ワクワクしながら梱包のダンボール箱から出し、折り畳まれていた車体…

私のペダル遍歴 若い頃はロードバイクに乗っており、ビンディングペダルを愛用していました。 （参考：トリップサイクルHP 「自転車用ペダル、『フラットペダル』と『ビィンデングペダル』の違い」 https://tripcyc…

ブロンプトン自転車用のサドルハイトインサートという便利なパーツ サドルハイトインサートというパーツは、ブロンプトンの折り畳み自転車のシートポスト（サドルが乗っかっている棒）を伸ばした時、自分が設定した長さ以上には、シート…

近頃は、BESV JR1よりも、ブリジストンの電動アシスト自転車 TB1eに乗ることが多く、より健康的にサイクリングができるように、TB1eのハンドル周りをカスタマイズしました。 (参考： TB1eのHP https:/…

BESV JR1という電動アシスト自転車の後輪のタイヤが劣化してきたので、新品に交換をすることにしました。 ハブモーター付きの後輪は重く、初めてだとタイヤ交換は簡単ではない この作業をする前に他の人のブログを参考までに読…