自転車は健康に良いと思っていても、実際はそんなに乗っていない件
国土交通省の「自転車の活用推進に向けた有識者会議」の資料がネット上で公開されているのを見つけました。 https://www.mlit.go.jp/road/ir/ir-council/bicycle-up/06pdf/...
国土交通省の「自転車の活用推進に向けた有識者会議」の資料がネット上で公開されているのを見つけました。 https://www.mlit.go.jp/road/ir/ir-council/bicycle-up/06pdf/...
私のペダル遍歴 若い頃はロードバイクに乗っており、ビンディングペダルを愛用していました。 (参考: WIMO 「 フラットペダルおすすめ20選!特徴や選び方・ビンディングペダルとの違いを詳しく解説」 https://ww...
普通の中高年にとって、どの程度の運動が健康寿命を延ばすのに良いのか 自分の限界まで追い込む運動をすればするほど、強くなれる。そして健康な体になれると思いがちです。 私も以前はなんとなくそう思っていました。「やればやるほど...
サドルを高めにセットすると運動量が高まり、サイクリングが全身運動になる ママチャリや通勤通学用のシティサイクルに乗っている人の多くは、ハンドルよりサドルをかなり低い位置にセットしています。 そもそも、自転車屋さんで売って...
先日、大磯の海岸に石拾いをしにサイクリングに行きましたが、今回は海ではなく川でセラドン石という石を拾いに行ってきました。 そうだ!セラドン石を探そう 私の住んでいる地域を流れる相模川では「セラドン石(セラドライト)」とい...
大磯の照ヶ崎海岸が東の限界? 先月、石拾いを初めてするために訪れた大磯の照ヶ崎海岸に衝撃を受けました。 というのは、あんなに辺り一面、玉石に覆われた浜は初めて見たからです。 私の記憶では、この海岸より東に位置する平塚、茅...
最近、拾った石やネットで購入した原石を研磨することにはまりだしています。 大磯町の照ヶ崎海岸は石拾いに適しているという情報をインターネットで見たので、早速、サイクリングがてら行ってみました。 行ってみてビックリ!照ヶ崎海...
ブロンプトン自転車用のサドルハイトインサートという便利なパーツ サドルハイトインサートというパーツは、ブロンプトンの折り畳み自転車のシートポスト(サドルが乗っかっている棒)を伸ばした時、自分が設定した長さ以上には、シート...
逆走で走っている自転車は多い こちらは法律に従い車道を左側通行で自転車に乗っていると、逆走してこちらに向かって来る自転車に出くわすことはよくあります。 自転車が車道を通行するときは、自動車と同じ左側通行です。道路の中央か...
近頃は、BESV JR1よりも、ブリジストンの電動アシスト自転車 TB1eに乗ることが多く、より健康的にサイクリングができるように、TB1eのハンドル周りをカスタマイズしました。 (参考: TB1eのHP https:/...