スピンバイクを始めて買いました。 その購入理由と、使ってみた感想、さらに乗りやすくするために行ったカスタマイズを紹介します。 スピンバイクを買おうと思った理由 雨が降っていたり、寒すぎる、あるいは暑すぎる日には、これまで…

コロナウィルスに感染しないよう、自宅でずっと過ごしている今日このごろです。 運動不足にならないよう、3本ローラー台に乗る時間が増えています。 持っていたロードバイクは売ってしまったので、電動アシスト自転車のBESV JR…

「健康寿命を延ばしてピンピンコロリを実践した～い！」という中高年になった私の切なる願いをかなえるためには、運動がすごく重要というのはもちろん分かっていました。 問題はどれくらいすればよいのかです。 少なすぎるのは良くない…