２０１９年１０月２３日、快晴でほとんど風もない日。
こんな日に自転車に乗らなきゃもったいない。
全体の走行ルートはこちら、鵠南小学校の近所、国道134号線の松波交差点をスタートし、鎌倉の鶴岡八幡宮まで行って、そこから折り返し出発点まで戻ってくるというものです。
途中、新江ノ島水族館や江ノ島ヨットハーバーに立ち寄ります。
動画の開始地点の地図はこちらです。
折返し地点、鎌倉の鶴岡八幡宮はここです。
よろしければこのときの様子をYouTubeの動画で御覧ください。
このときの走行距離は27kmでした。
中強度以上の運動（強度60%以上）の時間は 62分でした。
（健康寿命を伸ばすため、毎週の中強度の運動を150分以上することを目標にしています）
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