自転車の歩道通行に関するルールを知ってストレス軽減 自転車は原則、車道左側を走るのがルールであるのは知っていますが、歩道を走ることはしょっちゅうあります。 けれども、どういう場合に歩道を通行できるのか、詳しい交通ルールは...

先日、久しぶりにけんけん乗りをしているお婆さんを見かけました。 現在、「けんけん乗り」をするのは６０代以上がほとんどだと聞いたことがあります。 私もこの世代で、子供の頃やっていました。 その光景がきっかけで、頭の中に子供...

サドルの上に、背筋を直立させて乗るママチャリ風の姿勢では、健康増進に役立つ運動にはあまりならないと、このブログになんども書きました。 とは言え、あまりにも深すぎる前傾姿勢も普通の中高年にはNGです。 私の失敗談とお医者さ...

サドルを高めにセットすると運動量が高まり、サイクリングが全身運動になる ママチャリや通勤通学用のシティサイクルに乗っている人の多くは、ハンドルよりサドルをかなり低い位置にセットしています。 そもそも、自転車屋さんで売って...

自転車に乗っていると、車道を逆走してくる自転車に遭遇すること、ありませんか？ ヒヤッとするだけでなく、後から「どうすればよかったんだ？」とモヤモヤすることも。 今回は、そんな自転車の逆走に遭遇した時の対処法について、私自...