明月院ルート

【肩が痛くならない！】輪行袋のショルダーベルトを安く自作する方法【簡単DIY】

【運動習慣があっても危険！？】座りすぎが寿命を縮める！その理由と対策

【WHO推奨】健康寿命を延ばす運動量とは？中強度の有酸素運動で無理なく実践

【楽しく痩せる】自転車ダイエットを成功させる！ケイデンスセンサーの使い方

超高齢まで幸福な老後を過ごし、「ピンピンコロリ」で大往生できる可能性はどれ位？

3万5000本の梅が咲く曾我梅林へツーリング ～ 「小田原梅祭り」は2月29日まで開催

【体験談】ブロンプトンからBirdy Airに乗り換えた ～ 折り畳み自転車選びで後悔しないために

医師でもしてしまう健康管理のミス：健康のプロの失敗から学ぶ教訓３選